Kun työ tuntuu kalliolta - mistä löydät otteen?
Kuvassa käsi lepää kalliolla. Kivi on karhea, epätasainen ja täynnä särmiä – aivan kuten työelämä joskus. Puheterapeutin arki voi olla vaativa: monia tarpeita, tunteita ja tavoitteita, jotka tuntuvat yhtä rosoiselta kuin kallion pinta.
Mutta huomaa: kallio on myös tukeva. Kun löydämme oikean otteen, voimme nojata siihen ja jatkaa matkaa. Työnohjaus on kuin tämä kallio – luja perusta, johon voi tarttua silloin, kun ote omasta työstä tuntuu lipsuvan.
Työssä jaksaminen ei tarkoita, että kallio katoaa. Se tarkoittaa, että opimme löytämään tukipisteitä. Työnohjaus tarjoaa tilan pysähtyä, tutkia omaa työtä ja löytää uusia otteita, jotka kantavat eteenpäin.
3 vinkkiä jaksamiseen ja tukipisteiden löytämiseen
Pysähdy ja tunnista omat voimavarasi
Mitkä asiat työssäsi antavat energiaa? Kirjoita ne ylös ja pidä ne näkyvillä.Hyödynnä työnohjausta
Työnohjaus ei ole vain ongelmien ratkomista – se on ammatillisen kasvun ja palautumisen väline.Salli itsellesi taukoja ja rajat
Työn intensiivisyys vaatii vastapainoksi lepoa. Rajaa työaika ja pidä kiinni palautumisesta.